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40대 아재 런닝 도전기 - 동기 #1 다목적성 나이가 든다는것은 어떤것일까? 나이값을 못하는데 숫자만 올라가는것일수도 있지만... 내 기준의 40대라는건 한번쯤 자신을 돌이켜볼 시간이 되었음을 의미한다. 그동안의 삶이 순탄하여 승승장구 했다면 40대가 되면 그 상승곡선에 현기증이 날것이고, 그 동안의 삶이 너~~무 고달팠다면 왜 나는 이렇게 되었을까 싶어 돌아볼것이다. 나의 경우는 후자였는데... 그때부터 파고드는 수많은 잡념을 덜어내고자 앞서 말했듯이 나는 런닝을 시작했다. 근데 아무리 잡념이 사라진다지만... 이거 하나로 런닝을 누구나 하는게 좋다고 할순 없지 않겠는가? 런닝을 하다 보니 여러가지 선순환 기능이 있고 이게 레이어를 쌓듯이 동기가 누적이 된다. 목차잡념이 사라진다돈을 벌수 있을껄?진짜 돈을 벌수있다.작은성공을 경험한다잡념이 사라진다.. 2025. 8. 29.
2025 대한민국 수산대전 상품권 : 꽃게 포함 수산물 20% 할인 받는 법 어제 가을을 맞은 숫꽃게에 대해서 알아보고, 맛있게 꽃게찜 찌는 법도 알게 되었습니다. 그러면 이제 저렴하게 할인받고 꽃게를 살 수 있는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.해양수산부는 매년 대한민국 수산대전을 통해 국민들이 우리 수산물을 저렴하게 구매할 수 있도록 상품권 할인 행사를 진행하고 있습니다. 2025년도 역시 여름휴가철을 맞아 8월, 가을을 맞아 9월에도 발행이 진행될 예정입니다. (10월2일에 마지막으로 발행한다고 하니 빠르게 알아보셔야 할듯 합니다) 목차대한민국 수산대전 상품권이란?꽃게도 살 수 있을까?사용가능한 시장과 매장 알아보기남은 발행일정 알아보기(날짜 업데이트) 대한민국 수산대전 상품권이란 무엇일까요?대한민국 수산대전 상품권은 해양수산부가 발행하는 모바일 상품권입니다. 제로페이 기반.. 2025. 8. 27.
40대 아재 런닝 도전기 - 시스템 #1 강제력 발동 런닝벨트와 런닝화까지 구비가 되었다면 일단 소기의 성과를 달성했다고 판단된다. 하지만 40대가 운동한다는게 어디 가당키나 하겠는가? 운동을 할수밖에 없는 시스템을 만들어야 한다. 앞선 2개의 포스팅에서 필자는 장비와 관련된 최소화의 물품만 구매할것을 권유했다. 가급적이면 더 사지 않을것을 권유한다. 당신이 런닝에 미친사람이라면 이런 초보 런린이의 글을 볼 필요가 없을거고, 40대까지 운동과는 담쌓고 지낸 아재이며, 경제력은 그냥 평범한 중소기업을 다닌다는 전제면 내가 드리는 글대로 따라와 볼것을 권장드린다. 목차집 근처에서 뛰지말자우선 5Km 대회 참가하자그 다음에는 버츄어런 참가하자마지막으로, 10Km 대회 참가하자 집 근처에서 뛰지말자 - 운동도 못하는데 무슨 한강이며.. (일단 한강이 집에서 가깝지.. 2025. 8. 27.
꽃게 제철 언제일까? : 봄엔 알 가득 암꽃게, 가을엔 살 꽉 찬 숫꽃게 한국 사람들이 가장 좋아하는 해산물 중 하나가 바로 꽃게입니다. 그리고 이제 가을이 다가오고 있죠! 항상 궁금한게 꽃게는 어느 계절에 가장 맛있을까? 입니다.꽃게는 1년에 두 번 제철이 찾아오는데, 바로 봄(3~5월)과 가을(9~11월)입니다. 같은 꽃게라도 계절에 따라 맛과 식감이 달라지기 때문에, 언제 어떤 꽃게인지에 따라 맛이 어떻게 다른지 그리고 꽃게 찌는법 까지 알아보도록 해요! 목차봄꽃게 - 알이 꽉찬 암꽃게가을꽃게 - 살이 꽉찬 숫꽃게암꽃게 vs 숫꽃게 구별법꽃게 찌는법 봄꽃게 - 알이 꽉찬 암꽃게3월부터 5월에 산란기를 앞둔 암꽃게는 알이 꽉 차 있습니다. 따라서 고소하고 진한 풍미를 가지며, 알과 내장을 좋아하는 분들에게 제격입니다.봄꽃게로 추천하는 요리는 간장게장(알이 국물에 배어 고소.. 2025. 8. 26.
40대 아재 런닝 도전기 - 필수템 #2 런닝화 뭔가 이상하지 않은가?? 어떻게 필수템 우선순위 1위가 런닝벨트고 런닝화가 두번째란 말인가!! 런닝에 있어 알파이자 오메가는 당연히 런닝화라고 누구나 외치겠지만 어디까지나 40대의 아재 런닝 도전기라는걸 까먹으면 안된다. 이 나이 먹도록 집에 운동화 하나 없다는건 말이 안되지 않겠는가? 일단 집에 있는걸 대충 신고 나가서 달리는 시늉을 해보는게 중요하다. 실제로 유튜브에 많은 정형외과 의사들은 운동화에 대하여 처음 5키로 미만 구간에 대해서는 크게 게의치 말라는 주의다. 다만 조금 뛰다보면 40대는 아플수밖에 없다. 아프게 되어있다. 가만히 있어도 아픈게 40대다. 그 단계에 와서도 달리기를 하겠다는 마음이나 의지가 꺽이지 않았다면 그 다음은 진짜 구매에 들어가보자. 목차러너스클럽에서 구매하자양재점 :.. 2025. 8. 25.
안경 20% 할인쿠폰, 어디서 신청할까?｜서울 어린이 눈건강 지킴이 3차 접수 서울시는 초등학생 이하 자녀를 둔 가정을 위해 서울 어린이 눈건강 지킴이 사업을 운영 중입니다.이번 사업은 어린이들의 시력 저하 문제를 예방하고, 가정의 경제적 부담을 덜기 위해 안경 20% 할인쿠폰과 무료 시력검사 혜택을 제공하는 정책입니다.저는 이 서비스 2차를 이용해서 저렴하게 아이 안경을 맞출수 있었고, 지금은 2025년 3차 접수가 진행 중(~2025년 8월 25일 18시)이어서 여러분께 소개시켜드리려고 합니다. 물론 기존 1,2차에 사용하신 분들도 또 신청이 가능하다고 하니 같이 알아보아요!목차서울 어린이 눈건강 지킴이 사업이란?신청기간 및 신청방법할인쿠폰 사용처꼭 알아둘 것 서울 어린이 눈건강 지킴이 사업이란?서울에 거주하는 초등학생 이하의 어린이는 부모님이 대신 신청할 수 있습니다. 혜택으.. 2025. 8. 24.

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